楽しく優しく♪

今日は、朝から学校の草抜きして 昼からお母様と買い物に行って なんやかんやと忙しかったなぁ

そんな今夜の晩御飯は・・・

さいら焼き(秋刀魚の開いたの)
蛸の煮物
鯛の和風カルパッチョ
ゴーヤチャンプル
つゆむらさきとオクラのポン酢おかか和え

です(^-^)/

毎日暑いから 少しでもスタミナつくように 肉料理が多く カロリーオーバーぎみでしたが、今日は久しぶりの和食であっさり 新鮮野菜(頂き物のゴーヤとつるむらさき)で健康的な夕食になりました。

小学6年の娘がゴーヤやつるむらさきが大好きだから、ご近所さんが喜んでお裾分けしてくれ いつも感謝しながら美味しく頂いてます