楽しく優しく♪

今晩のメニューは・・・

金目鯛の煮付け
高野豆腐と海老の卵おとし
カボチャと厚揚げの煮物
トマトと新玉の甘酢漬け

です(^-^)/

緑色のお野菜が不足してますが・・・

お母様の煮物、美味しく頂きました♪

今日は、チョッとしたトラブルが！

夕方、車で体調の悪い犬の散歩に行きました。

自宅に着くと、近所の女の子が一人で走ってる！

すぐ、犬を家に入れて様子を伺ってると・・・

やっぱり、泣きながら帰ってきた。

心配だから、自宅まで送り届けようと手をつないで歩いてたんだけど・・・

号泣してるから、いくら慰めても泣き止まない(>_<)

まるで、私が誘拐犯みたいに歩行者から見られながら・・・

無事、探し回ってたお母様に会えて ひと安心でした(^_^;)



  

昨夜のメニューは・・・

手作りローストビーフ
ハヤシライス
アボカドとスモークサーモンのサラダ
海老とブロッコリーの炒め物

でした。

昨日のローストビーフは大成功♪
綺麗なピンク色で、焼き加減がバッチリでした。

けど、肉 にく・・・とカロリーオーだな(-_-;)

もうすぐ会社の健康診断だから、ちとダイエットして体脂肪減らさないと！

体重はそんなに変わらないけど、体脂肪が・・・(>_<)

認めたく無いけど、これが中年なのね。

バレーと腹筋と縄跳びとウォーキング等、本気で頑張ろう!!

て、言うより 食べる量も考えないと！
献立に問題ありかも・・・